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　　在这
个时节该如
何调理养生？  宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。